apatiyaЗдравствуйте, Друзья сайта Позитивное мышление! Наверняка все помнят принцессу, в тоске и печали по своему трубадуру напевающую пресловутое «ни-че-го-я-не-хо-чу!» Убираем из мультипликационного образа капризные нотки и получаем современного человека в состоянии апатии. Когда ничего не хочется и всё валится из рук, когда пропадает желание двигаться вперёд и развиваться, когда неведомый груз, как камень, тянет на самое дно — да, да, это оно самое. Многие люди пафосно называют это состояние модным словом «депрессия». Хотя до настоящей депрессии здесь ещё далеко, но уже стоит начинать бить тревогу.

Почему в какой-то момент жизнь ни с того, ни с сего теряет краски? Смотришь со стороны — вроде здоровый, трудоспособный, красивый человек. Почему бы не наслаждаться жизнью? А нет, что-то мешает. И вторая половинка не вызывает улыбки, и встречи с друзьями проходят «на автомате», и даже грядущее путешествие на море не радует. С первого взгляда такое поведение раздражает. «Мне бы твои проблемы», — думаете вы, глядя на подругу или друга в состоянии апатии. А между тем, знай вы причины и последствия подобного состояния — вряд ли захотели бы взвалить на себя этот груз. Итак, что же за зверь такой — апатия? И почему она, как чума XXI века, поражает человеческие души?

Апатия

Ключевое слово в описании апатии — равнодушие. Это состояние, когда становится действительно всё равно, когда пропадает интерес там, где несколько дней назад кипела активная жизнь. «Классические строгие брюки или кокетливое платье сегодня надеть?» — задаётся вопросом девушка в состоянии апатии. И если вчера с огромным ажиотажем предпочтение было отдано великолепному платью, то сегодня она механически натягивает брюки. Не потому, что они ей больше по душе, а потому, что просто надо сделать выбор, да и общественные правила не позволят появиться на улице без одежды. Апатия рождает безразличие ко всему, отсутствие разницы между радостными и печальными событиями и, в конце концов, убивает эмоциональную сторону жизни. Человек в состоянии апатии существует механически, функционирует, как робот — без эмоций и без чувств.

Появление апатии можно объяснить несколькими причинами:

1. Переизбыток чувств.

Когда стакан наполнен до краёв, а вы всё продолжаете лить в него воду, что происходит? Правильно, стакан переполняется и жидкость проливается на поверхность. Логичным решением будет остановить поток воды. Точно так же и с эмоциями: когда эмоциональный «стакан» наполнен до краёв, организм говорит «Стоп! Хватит!» — и погружается во временную спячку. Отдыхать от эмоций тоже необходимо, поэтому здесь нет ничего критично плохого.

2. Защитная реакция.

Банальный пример: единожды прикоснувшись к раскалённой печке, вы вряд ли будете повторять этот эксперимент. Мозг уловил и усвоил информацию, что прикосновение к раскалённым предметам вызывает боль и в дальнейшем старается избегать этого. С эмоциями сложнее, но в сущности — точно так же. Негативный опыт былых чувств подсказывает, что это больно и страшно, поэтому лучше уйти в апатию, убегая от потенциальных мук.

3. Сильный стресс.

Вы пережили катастрофическое событие и даже одно упоминание о нём вызывает нечеловеческую душевную боль. Терпеть её постоянно — невыносимо. Вы смогли выстоять только потому, что полностью отключили эмоции. А вот включить — забыли. Апатия, вызванная тяжёлой стрессовой ситуацией — ближайший путь к настоящей депрессии и психическим заболеваниям.

Звонить в колокол стоит уже на ранних стадиях апатии. Прежде всего нужно разобраться в себе и в причинах возникшего состояния. Часто здесь не обойтись без помощи специалиста, но можно попытаться и самим выкарабкаться из этой ямы. Если дело в переутомлении — возьмите отпуск. Если виной всему системность, надоевшая до безобразия рутина — смените обстановку. Разберитесь, зачем вам эта апатия и какой участок жизни она пришла заполнить. Прислушайтесь к себе и желаниям своего организма.

А в вашей жизни была апатия? Поделитесь в комментариях.

Все статьи  сайта вы сможете посмотреть в Карте сайта, а так же видео ролики автора в рубрике Мое видео.                                                                                                                                                     С улыбкой Мария Ёлшина!

Вы в восторге от статьи?

Поделитесь в соц.сетях с друзьями: